正月太りをする予定です、はい。
ただでさえ
人生最高体重に近く、
昔のように体重が落ちず、
ぼてっと出たお腹も、
垂れ始めたお尻も、
“強そう”な二の腕も、
どうにかしたい気持ちがあるのに。
でもお正月は、
食べたいものを食べれるだけ食べたい！
ということで、
お正月に備えて
これを買っておきました。
じゃん！
「ottostyle.jp なだらか三角クッション」
ダイエット以前に、
まずは基本的な
「歩き方」と「座り方」を改善すべく
正しい姿勢で座れやすくなる
傾斜のついたクッションを買ったのです。
なぜ、
傾斜のついたクッションが
正しい姿勢に繋がるかというと、
正しい姿勢で座るために、まず意識すべきは骨盤です。座っているとき、骨盤が後ろに倒れていると背中が丸くなり、肩こりや消化機能の低下に繋がります。また、骨盤が前に倒れているとそり腰になり、腰に負担がかかります。骨盤の立て方を覚え、習慣化させることができたなら、不調の改善につながります。
https://exgel.jp/jpn/column/pelvis/
筆者の場合は
学生の頃から筋金入りの猫背であるため、
ニッセン webサイト
「園子トレーナーに聞く！ぽっちゃりさんの体質改善の道vol.10 骨盤のゆがみタイプ別エクササイズ」より引用
https://www.nissen.co.jp/s/smileland/colorear/article/health/19052401/
後ろに倒れた骨盤を
少し前に倒すようにして座ってみると、
自然と姿勢がピーン！となり
お腹にも力が入っているのが実感できたため、
普通に座っているだけでも
骨盤が前に倒れた座り方が出来るよう
傾斜のついたクッションを使ってみることに。
届いたのがこちら。
ぎゅーっとされてます。
この圧縮状態でサイズは
長さが約32.5cmの
厚みが約22cmほど。
ゆっくりとテープを剥がして
まずは上部から開封。
うん、
ギュギュッと詰まっております。
オレンジの外袋を破き
中から出てきたのがこちら。
まだギュッとされてますね〜
そしてこちらも開けようと
ビニールを裂きはじめた瞬間、
ぶぅわんっっっ！
とはじけるように開封！
なかなかの衝撃（笑）
作りはシンプルで、
2つの三角クッションで
大きな1つの三角を作っているかんじ。
カバーには
クッションが入る部屋が2つあります。
その為、
折り畳んでこの様にして使うことも可能なのです。
amazon webサイト
「ottostyle.jp なだらか三角クッション 【クリーム】 幅55cm テーブル 床ずれ防止 横寝 背もたれ ごろ寝 足枕 腰枕」より引用
https://www.amazon.co.jp/ottostyle-jp-なだらか三角クッション-【ブラウン】-幅55cm-床ずれ防止/dp/B07TJ5ZRC8
まずはクッションの風通しと
カバーの洗濯のため、解体〜
ファスナーで簡単に
カバーを取り外すことができるため
ジーっと開けて、
中のクッションを取り出すと
こんな感じ。
カバーは洗濯して干す。
カバーには小さく
タグも付いています。
クッションは数日間風通しをしたためか
匂いなどは特に感じることはなく、
カバーも洗濯をして
縮んだりといったこともなく。
カバーにクッションをはめ込んで。
触った感じは、
小さい方の三角は
薄いこともあって柔らかめ。
ただ、
大きい方の三角は
結構強めに手で押しても
半分程度しか縮まらないくらいほど固め。
実際に上に座ってみるときも、
小さい方の三角には太ももを置き、
大きい方の三角にお尻を置くと
自然と上半身が前のめりになるため、
少しお尻の方に重心を持ってくると
骨盤が起きるのが分かり、
姿勢が良くなっているのを実感できます。
サイズや素材は
この商品について
https://www.amazon.co.jp/ottostyle-jp-なだらか三角クッション-【ブラウン】-幅55cm-床ずれ防止/dp/B07TJ5ZRC8
サイズ
広げた状態：(約)幅55cm×奥行61cm×高さ19cm
たたんだ状態：(約)幅55cm×奥行31cm×高さ19cm
重量 (約)1320g
材質 カバー：ポリエステル100％ クッション材：ウレタンフォーム
傾斜の角度が17度あり、
一番高さがある部分で19cm程あるので
高い枕がお好きな人ならば
枕としても使えるかと思います。
実際、筆者の夫は
昼間リビングで私がお尻の下に敷いているのにも関わらず
夜になるとベッドで枕として使っています。
筆者もベッドにて一晩
枕として使ってみたのですが、
深夜に目が覚めると体が
クッションの低い位置までずり下りてきていて
ベットから足が
はみ出てしまいそうになっていました（笑）
奥行きが61cmと
なかなか大きめであるため、
筆者にはお尻の下に敷くクッションとしてが
一番使い勝手が良いと思っています。
他にも、
壁に立てかけて背もたれにしたり
足がだるいときなどは足枕にするなど
色々な使い方ができる
この三角クッション。
みなさんも自宅に
取り入れてみてはいかがでしょうか？
